好きな人とのごはんが緊張する貴方へ・デートを失敗しない3つのコツ!

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好きな人とごはんを緊張せずに食べたい、好きな人とのご飯が緊張する貴方へ・デートを失敗しない3つのコツ!について今回は記事を書きます。

好きな人とご飯に行くときに余計なことを考えてしまったり、気を使いすぎたりして疲れてしまうことはありませんか?楽しいデートの前日に悩みすぎて睡眠時間が取れなくなったら大変です。

  • 緊張する原因をつきとめる
  • 会話のコツを掴んでおく
  • 緊張はするが楽しむ

これを実践して頂けたら、好きな人とのご飯も緊張せず、デートの成功のアシストになると思います。

 

緊張する原因を考える

好きな人とご飯を緊張せずに食べたい1そもそも緊張状態は、脳内神経伝達物質のセロトニンやノルアドレナリンのバランスが崩れて、交感神経が活発になりすぎ、自律神経が乱れたときに起きます。

その結果、心拍数が上がり動悸が激しくなり、手足や声は震え、冷や汗が出たり、赤面するといった「症状」がもたらされます。

では、この緊張した時の対処法を考えていきましょう。

しかし、相手は好きな人なのでドキドキしっぱなしかもしれまが、美味しくご飯を食べる為に改善してみましょう。

出典:YouTube https://youtu.be/xU7wroC3_GY

デートの前にイメージトレーニングをしておく!

イメージトレーニングは実はスポーツのトレーニング法の一種です。

しかし、これはスポーツ業界のいならず、様々なことに代用ができます。

では、デート時に相手とごはんを食べるときに緊張しない自分の姿をイメージする練習を行います。これを何度も繰り返すことで脳内で典型パターンがができていきます。

実際に会食するときに役立つでしょう。

自分が何に緊張するのかを分析しておく

何に緊張するのかを可視化しましょう。

それは会話なのか、あるいは隣に人が居るからなのか、もしくは食べる姿に自信がないのか。

きっと答えが見えるので、それを一つずつ潰していきましょう。

書き出すことで、自分が何を思っているのかが分かります。

もし、直せれることが見つかったら事前に対策が取れます。

特に、座る位置によって恋愛心理がわかるとも言われています。

事前に知っておくと、相手の深層心理までわかってしまうかもしれません。

 

好きな人との、苦手な会話の克服編~

好きな人とご飯を緊張せずに食べたい2 好きな人との会話は緊張して、喋りすぎる人もまたは会話が長続きしない人もいると思います。

また上手く喋ろうとして失敗したりおよび頭の中が空っぽになってしまうこともあるでしょう。

そんな色々なタイプの人にも役に立つ会話方法があります。

返答にありがたい・2択の選択肢を用意してあげる!

マーケティング業界でよく使われる”ダブルバインド効果”という法則があります。

2つの選択肢を用意します。

つまり、自分がどちらの選択肢を選んでも、相手が意図した選択・結果へと無意識的に誘導されてしまう心理的拘束の効果を意味します。

要するに、選択肢を相手に2つ提示することで相手に答えやすい環境を提供するという意味です。

語彙も2キーワードになり会話も2種類広がるので、選択肢を用意して会話をしてみましょう。

聞き上手に転身・相手の話を聞いてあげる。

会話が苦手な人や緊張してしまう人は聞き手に回るといいでしょう。

今も昔も、”聞き上手”は需要があります。そのうえ、相手の話をしっかりと聞いてあげて、たまに復唱と合図ちをいれましょう。

聞き上手が相手に与える印象は、共感力や質問力のある人と好印象ばかりです。

自分の話を否定もせず、ニコニコ聞いてくれる人を嫌いな人はいません。

いえば相手が気持ちよく話せれるように聞き手に回るのデートを成功させる重要なポイントだと思います。

緊張するのはもったいないから、楽しむ!!!

緊張するからあえて遠慮する。

だから聞き手に回るという意見もあります。

それはさておき、緊張を味方につけて楽しむという方法もあります。

本当の自分を晒すもしくは、隠すは自由ですが、どちらにせよ、楽しんだもの勝ち。

というのも本当に一理あります。

いずれ、深い関係になると、隠すものもなくなりますから、すなわち最初から緊張するけど楽しむという考えも正しいです。

これは好きな人とごはんを緊張せずに食べたい、という直接的にはズレていますが、楽しむということもありです。

まとめ

いかがでしたか?今回は好きな人とのごはんが緊張する貴方へ・デートを失敗しない3つのコツ!について学びました。

とはいえ、好きな人とのごはんは緊張することは当たり前です。

これはデートの前にできる対策でもあります。

ぜひ相手とのごはんの予定が立ちましたら実践してみてください。

  • 緊張する原因をつきとめる
  • 会話のコツを掴んでおく
  • 緊張はするが楽しむ

好きな人とごはんを緊張せずに食べたい。

そんな方に、少し意識するだけでデートの成功につながると思います。

ちなみに、私は、年頃の頃に好きな人と焼き肉デートに誘ってもらいました。

それはそれは緊張して、小食キャラを演じてしまいました。

 

結局、お肉を一枚も食べれなかった思い出があります。

貴方にとって素敵な恋ができますよう、ポイントを抑えてごはんに行ってください。

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