なかやまきんに君のボディビルの成績は?芸人最高峰の肉体は一体何位?

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著名人

なかやまきんに君のボディビルの成績が気になる人に、なかやまきんに君のボディビルの成績は?芸人最高峰の肉体は一体何位?という記事を書きます。

「ヤー!」や「パワー!」でおなじみ、2021年末に吉本興業を退所後独立して活動中しています。

独立後も、タレント筋トレYouTuberボディビルの大会でも好成績を残し、活躍されてるなかやまきんに君。

これまで、本業のタレント以外にボディビルの大会にも出場してます。

この記事では、大人気のなかやまきんに君についてのボディビルの成績についてご紹介していきます。

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なかやまきんに君のボディビルダーをいつからしてるの?

なかやまきんに君のボディビルの成績は?

なかやまきんに君は筋肉芸人というイメージがとても強いですが、いつからこっち路線になったのか気になる人も多いのではないでしょうか?

なかやまきんに君はいつからボディビルダーをしてるのかとを調べてみると、意外と最近の2015年の東京オープン75kg級に初出場しています

2015年までは、2度に渡るアメリカへの筋肉留学や芸能活動で多忙となったことにより、ボディビルダーとしての活動も思うようにできなかったんでしょうか(;´・ω・)

そんな初出場の2015年の成績は、初出場ながら見事2位という…さすがです(笑)

なかやまきんに君ボディビルの成績は?

なかやまきんに君のボディビルの成績は?

なかやまきんに君の2015年以降のボディビルの成績はどうなんだろ?ということで、調べてみると2015年は前述のとおり2位。

2016年にもう一度リベンジを試みたんですが、残念ながら2位。

2018年にまたもリベンジを試みたものの3位…

2019年は1つ順位を上げて2位。

2021年にようやくリベンジが成功し、念願の優勝になりました。

翌年の2022年は3つの大会に出場しています

  • アメリカのマッスルビーチインターナショナルクラッシックメンズマスターズ40才クラスで優勝
  • 東京クラス別選手権大会マスターズ40才以上級で3位
  • 3つ目は、日本マスターズ選手権の40才以上級で6位

多忙の中、好成績をキープし続けていることを本当に尊敬しています…

ボディビルの判定基準ってどうやって成績をつけるの?

なかやまきんに君のボディビルの成績は?

みまさんも一度は気にしたことのある、ボディビルの判定基準ってどうやって成績をつけるのか調べてみました!

「ボディビルコンテストの判定基準とは一体どんなんだろ?」ということを調べてみたところ、3つのポイントがあることが分かりました。

  • 筋肉の発達度 

いかに筋肉を大きくするか、体脂肪を落として、筋肉と筋肉のセパレート(境界)を出すことができるかというところを、審査員が判定しているポイントです。

  • 筋肉の均等性

腕や胸は大きくて発達した筋肉なのに、背中や脚はあまり発達していないような選手だと判定する点数が低いということで全体的に鍛えられた体がポイントが高くなりやすい傾向にあります。

  • ポージング

いかに自分の体を大きく見せることができるかきれいなセパレート(境界)をポーズすることができるかというところを審査員はチェックしています。

一般素人の感覚では、まったく理解しがたい内容でしたが、プロが筋肉を見て判断しているというっことがわかりました!

きっと、お手本になるような筋肉美というものがあるんでしょうね~!

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なかやまきんに君みたいなボディビルダーになる方法3選!

なかやまきんに君のボディビルの成績

なかやまきんに君みたいに全体的に引き締まった体にあこがれる方も多いんじゃないでしょうか?

ということで、体を効率的に鍛える方法を3つご紹介します。

初心者向けなのでぜひ、やってみてください!

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なかやまきんに君みたいなボディにするために脚を鍛える方法

1つ目は脚を鍛えるということです。

脚を鍛える?なんでいきなり脚?と思う方も多いかもしれません。

脚は体の中で一番大きな筋肉で体全体の60~70%になります。

その脚を鍛えることにより、基礎代謝量が上がります。

基礎代謝量とは、何もしないでカロリーを消費してくれる量のことになります。

筋肉が増えれば基礎代謝量が上がるので引き締まった体になりやすいです。

ここでのおすすめするトレーニングは、「スクワット」になります。

このスクワットで大腿四頭筋ハムストリングス等を鍛えることができるので

引き締まった体になるのでスクワットを10~15回を3セットを目安にするといいでしょう!

なかやまきんに君みたいなボディにするために背中を鍛える

2つ目は、背中の筋肉を鍛えることです

背中の筋肉は、脚に次いで2番目に大きい筋肉になります。

ここでのオススメするトレーニングは、「スーパーマン」です。

  1. マットを敷いてうつ伏せになります
  2. 両足を軽く開きまっすぐに伸ばします
  3. 両肘を曲げ、手の甲を重ねて顎を乗せます
  4. 両脚と両手を同時に床から上げ、体をそらします
  5. ゆっくりと体を戻します。

両脚と両手を同時に床からそらす姿がスーパーマンに似ていることが由来のトレーニングになります。

これを10~15回を3セット行いましょう。

なかやまきんに君みたいなボディにするために腕・胸を鍛える方法

もう一つは「腕立て伏せ」になります

どうしても腕立て伏せができないという方は、膝立て腕立て伏せをおすすめします。

腕立て伏せは胸は二の腕の筋肉を鍛えることができますので、女性ならバストアップ引き締まった二の腕に、男性ならたくましい胸板引き締まった二の腕になりやすくなります。

  1. うつ伏せになります
  2. 両手を胸の横あたりで床に付けます
  3. 両足のつま先を床に付けます(できない人は膝を立てます)
  4. 体を一直線になるようにゆっくりと(3秒ぐらいかけて)おろしていきます
  5. 両肘が垂直になるまでおろし、ゆっくりと床を押して体を上げていきます

これを10~15回3セット行いましょう!

なかやまきんに君が人気の理由は?

なかやまきんに君のボディビルの成績は?

現在YouTubuerとしてのチャンネル登録者数は196万人のなかやまきんに君ですが、タレントやYouTubuerとして人気の理由は何でしょうか?

バラエティー番組やCMにもひっぱりだこですよね~(^O^)/

なかやまきん君の勤勉な姿勢

2006年頃から筋肉留学ということでアメリカに留学したことは有名ですよね。

主に運動生理食事のことを学んだとYouTubeで述べられていました。

その学んだ内容をなかやまきんに君がYouTubeでもたまにご紹介されています。

本気度が伝わったり、赤裸々に語ってくれるところもとても好感がもてますよね!

なかやまきんに君の謙虚さが人気!

筋トレ系YouTuberが大会後、ハンバーグや焼肉、ピザ等を好きなだけ食べる「爆食動画」が人気のコンテンツです。

ボディービルダーが通例でして行う儀式が、なかやまきんに君の「爆食動画」はとても質素でこちらも話題になっています。

その内容が、味噌汁と白米」や「漬物と白米」といったところから謙虚さというものが動画からもにじみ出ています。

なかやまきんに君の謙虚さも筋肉ファンから支持されるひとつの材料になっています。

なかやまきんに君の笑顔が魅力的と話題!

なかやまきんに君と言えば「パワー!」からの「ハッ!(笑顔)」あの一連のギャグが大好きって方も多いのではないでしょうか?

YouTube配信では、ボディビル大会前の過酷な減量期でも全力でやってくれています。

この全力の笑顔が人気の秘訣ではないでしょうか?

やはり、なかやまきんに君のこのような人間性が人気の理由なんですね(*^^*)

なかやまきんに君はこれからもボディビル 成績を残し続けるか?

なかやまきんに君はこれからもボディビル大会で成績を残すことができるのでしょうか?

ということで過去の成績から今後の成績を残し続けられるのか考えてみたいと思います。

2023年以降も人気のため多忙なスケジュールの中でも、ボディビルの大会に出場し好成績を残し続けるのではないかと思います。

2015年から2022年まで(2017年は不参加、2020年は大会中止)までは、好成績をキープし続けています。

また、最近のYouTubeでもアメリカで筋トレしており、筋肉やトレーニングが大好きなことから高いモチベーションを維持出来ています。

さらに、2022年は日本のマスターズ40才以上で6位と好成績だったことから、今後もボディビル大会でさらに活躍していくのではないかと予想できます。

多忙な中でもトレーニングと過酷な減量を続けているから、なかやまきんに君がボディビルの大会で好成績を残し続けているのかもしれません。

なかやまきんに君はのボディビルの成績まとめ

なかやまきんに君のボディビルの成績が気になる人に、なかやまきんに君のボディビルの成績は?芸人最高峰の肉体は一体何位?という記事を書きました。

2015年からボディビル大会に出場していて、なかやまきんに君ボディビルの成績も好調です。

  • 2022年に、アメリカのマッスルビーチインターナショナルクラッシックメンズマスターズ40才クラスで優勝しており
  • 日本のマスターズ40才以上で6位

ボディビルの判定基準ってどうやって成績は、筋肉の発達度、筋肉の均等性、ポージングによってボディビルの判定基準が成績につながります。

なかやまきんに君みたいなボディビルダーには、脚のトレーニング、背中のトレーニング、胸のトレーニングから始めるといいですよ!

また、勤勉な姿勢、謙虚さ、笑顔が人気の理由だということが分かりました。

なかやまきんに君は、ボディビルの大会でも結果を残し続けていると予想しています!

最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

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